生活リズムがどれだけ大切かと感じた体験談

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某携帯会社に勤めはじめてから、今まで規則正しく三食大体同じ時間に食べていた食事が
朝は食べなくなり、お昼も簡単に済ますためコンビニご飯、
夜は帰るのが遅く11時や12時に食べていたため

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コツコツ続けるウォーキングとランニング

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ダイエットにお金がかからないダイエット法は
なんといってもウォーキングやランニングの有酸素運動です。

 

ランニングは脂肪燃焼のみならず筋肉を鍛えて引き締めてくれます ...

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おすすめのカード

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私のおすすめするクレジットカード、それはずばり「楽天カード」です!

 

楽天カードは審査もゆるく通りやすいですし、有名なので信用度もとても高いです。

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